življenjski slog
zdravstvo
Poletna prehrana in hidracija sta ključni za zdravje v vročini
Poletje s svojimi visokimi temperaturami in povečano telesno aktivnostjo spreminja potrebe našega organizma. Pravilna prehrana in ustrezna hidracija sta bistveni za ohranjanje energije, preprečevanje dehidracije in ohranjanje ravnovesja elektrolitov. Spremenjen apetit med vročino poudarja pomen prilagoditve prehranskih navad za podporo telesu.
Levosredinsko
Zanesljiv vir
21. jul 12:14